Gameverslaving

Er zijn veel verschillende soorten spellen te doen op je computer. Van simpele spellen tot spellen waarbij je in online virtuele werelden speelt, zoals de Sims en World of Warcraft. Om verder te komen in deze laatste spellen moet je er heel veel tijd besteden. Dat maakt het risico om verslaafd te raken groter. Het kan ten koste gaan van andere dingen die je belangrijk vindt in je leven.

Fases in computergebruik
Je bent niet zomaar verslaafd aan de computer, maar het kan wel snel gaan! We kunnen een aantal fasen benoemen:
1) De ontspannende fase
2) De “ik wil niet meer zonder”-fase
3) De “ik kan niet meer zonder”-fase

1) De ontspannende fase

Voor de ontspanning lekker even computeren. Noodzakelijke dingen doen zoals: e-mailen, surfen, MSN, dingen voor school of werk doen.

2 ) De “ik wil niet meer zonder”-fase

• Een spelletje spelen doe je dan meestal op de computer.
• De hobby’s verschuiven zich van het gewone leven naar de computer.
• De contacten met mensen gaan meestal via de computer in plaats van in het echt.
• Je mist de computer als je een aantal dagen niet kan computeren.
• Computeren kost steeds meer tijd.

3) De “ik kan niet meer zonder”-fase

• De computer en het internet is het doel van je leven geworden. Als dat zou wegvallen, zou jij je doel kwijt zijn.
• Computeren kost nog meer tijd en je kunt er moeilijk mee stoppen.
• Het zit steeds meer in je gedachten; je kunt je moeilijk op andere dingen concentreren.
• Je gaat er meer van dromen.
• Je computert om je problemen te ontlopen
• Je hebt verder dezelfde verschijnselen als drugs- en alcoholverslaafden: angst, depressiviteit, nauwelijks sociale contacten en achterdocht.
• Velen hebben financiële problemen bij verlies van hun baan. Door de depressiviteit hebben velen zelfmoordgedachten.

Gevolgen
De gevolgen van een internetverslaving zijn:
- het verwaarlozen van de persoonlijke verzorging
- slaaptekort
- verwaarlozen van sociale contacten
- lichamelijke klachten als droge ogen, RSI verschijnselen, hoofdpijn, rugpijn, overgewicht
- eenzaamheid, depressiviteit
- problemen met ouders en vrienden
- slechtere prestaties op school