Stoppen met roken

Als je van de een op de andere dag stopt met roken, kun je last krijgen van ontwenningsverschijnselen. Toch is gebleken dat in een keer stoppen de beste methode is.
Ontwenningsverschijnselen zijn bijvoorbeeld:

- Prikkelbaarheid
- Gespannenheid
- Somberheid
- Niet goed kunnen concentreren
- Slecht slapen
- Meer honger

Deze ontwenningsverschijnselen zijn van voorbijgaande aard. Je moet er dan ook niet te zwaar aan tillen. Zorg dat je aan je rust komt. Dan raak je minder snel uit je doen.
Voor meer info over stoppen met roken, zie de website van Stivoro.